Treenimix

Aikuisten treenimix- tunnit ovat monipuolista peruskuntoliikuntaa. Kunnon kohotusta ja lihaskuntoharjoittelua oman kehon painolla sekä erilaisin välinein. Tunneilla pystyt itse määrittelemään tehon ja vauhdin oman kuntotasosi mukaan. Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden sekä loppuvenyttelyn. Mukaan oma alusta (koululla myös laina-alustoja) ja vesipullo.

Maanantaisin 18.30-19.30 1.9.-24.11. (ei vko 42) 

MERIMASKUN KOULU

OHJAAJA:  Fysioterapeutti Merita Toivonen

HINTA: 75€ / syyskausi (+ Ahdon jäsenmaksu 7€/ vuosi)

(maksusta lähetetään lasku sähköpostiin)

Huom! Osallistujia ei ole erikseen vakuutettu Merimaskun Ahdon toimesta.

Ilmoittautuminen ei sido suoraan maksuun. Lue laskutusehdot täältä https://www.merimaskunahto.fi/tietoa-meista/liitteet/

Ilmoittautuminen syksyn ryhmään alkaa  ma 11.8. klo 18.00

Ryhmä alkaa, mikäli ilmoittautuneita on väh.10. Aloituksesta ei tule erillistä sähköpostivahvistusta ilmoittautumisen jälkeen. Ilmoitamme, jos ryhmä EI pääse alkamaan.

(ilmoittautumislomake päivittyy sivuille ilmoittautumisen alkaessa)

Uusi jäsen muistathan liittyä myös jäseneksi Liity jäseneksi | Merimaskun Ahto ry