Porrastreenit

Porrastreenit on hyvä tapa nauttia luonnon metsämiljööstä, samalla kuntoa kohottaen.

Treenit sopii kaikenkuntoisille. Portaita noustaan ylös jokaisen kuntotason mukaisesti, esimerkiksi rauhallisesti askeltaen, kevyesti hyppien tai juosten - jokaiselle löytyy sopiva tahti. (Ei ole pakko hyppiä/juosta!)
Portaita hyödynnetään monipuolisesti ja harjoitetaan koko kehoa, toki jalkapainotteisesti.

(mukaan tarvitset sään mukaiset ulkoliikuntavarusteet ja vesipullon)

Porrastreenit keskiviikkoisin 6.8.-10.9. klo 18.30-19.30. (6 krt) Merimaskun kuntoportailla (Iskolantie 32)

OHJAAJA: Jutta Schwela

HINTA:  35€ (+ jäsenmaksu 7€)

(maksusta tulee lasku sähköpostiin)

ILMOITTAUDU alla olevalla lomakkeella 1.8. mennessä.

Mikäli olet ensi kertaa mukana toiminnassamme, tulee sinun liittyä myös jäseneksi Liity jäseneksi - Merimaskun Ahto ry

Huom! Osallistujia ei ole erikseen vakuutettu Merimaskun Ahdon toimesta.

 Lue laskutusehdot täältä https://www.merimaskunahto.fi/tietoa-meista/liitteet/