Rauhallinen, stressiä lievittävä, hellivä ja salliva lattiaharjoitus. Jooga-asanoissa viipyillään useampi minuutti ja asentoja tuetaan apuvälinein, jotta sinun olisi mukava olla. Liikeratojen avautumisen ja helpottumisen lisäksi yin antaa mielelle tilaa rauhoittua. Harjoituksen aloittaa ja päättää ohjattu äänimaljarentoutus. Äänimaljat ovat mukana myös jooga-harjoituksen aikana. Tarkoituksena on lisätä kehon rentoutumista ja rauhoittumista äänivärähtelyn avulla. Harjoitus on tarkoitettu aikuisille (16+v.).
Mukaan oma tyyny, viltti ja alusta.
Osallistumismaksu 10€/hlö. Maksu tapahtuu tunnin alussa (kortti/käteinen). Myös liikuntaedut (Smartum,ePassi ja Edenred) käyvät maksuvälineenä.
Paikkoja rajoitetusti, ennakkoilmoittautuminen 15.5. mennessä alla olevalla lomakkeella.
