TRX- treenit

TRX- treenit on monipuolista, tehokasta koko vartalon treeniä. Harjoittelu tapahtuu oman kehon painolla ja TRX- nauhoja hyödyntäen. 

Treeni sopii lajin suhteen aloittelijoille, mutta jonkin verran liikuntataustaa ja lihasvoimaa on hyvä olla. Treeni sisältää myös jonkin verran hyppyjä. Nauhoilla tehtävän harjoittelun tehoa pystyy säätämään vartalon asennolla. 

Kevään 2023 toinen, 4 kerran jakso alkaa torstaina 13.4. 

Jaksolle mahtuu kerrallaan vain 5 osalllistujaa!

TORSTAISIN 13.4.-4.5.23 KLO 19.30-20.30

MERIMASKUN KOULU

OHJAAJA:  Liikunnanohjaaja Marika Lineri (lisätiedot marika.lineri@gmail.com)

HINTA: 40€ /4 kerran jakso(+ Ahdon jäsenmaksu 7€/ vuosi)

(maksusta lähetetään lasku sähköpostiin)

Huom! Osallistujia ei ole erikseen vakuutettu Merimaskun Ahdon toimesta.

Ilmoittautuminen ei sido suoraan maksuun. Lue laskutusehdot täältä https://www.merimaskunahto.fi/tietoa-meista/liitteet/

Ilmoittautumislomake aukeaa alle 25.3. klo 9.00.